今年1月に「和のお手当」を学びました。頭蓋仙骨療法をベースとしたボディワークです。相手の身体に触れ、自分自身をリラックスさせていくと、触れられた人の身体に必要な動きが自然と生じてくる。ただ触れることが相手の身体の智慧を発動させる。身体の賢さ…

View this post on Instagram A post shared by きむらみえこ (@ally_mieko) Walking in bear feet revitalizes my sensation... 公園の草むらを裸足で歩いてみたら、足裏の感覚がものすごく鋭敏になって驚きました。足裏だけでなく、全身の感覚が研ぎ澄まさ…

私は今年【フェニックス・ライジング・ヨガセラピー】というヨガセラピーの養成コースに参加しています。このセラピーは、体の感覚を入り口にして、自分の心や、そのまた奥の方にあるものを観察していく、自己探求ワークです。 トラウマ治療の手法に【ソマテ…